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買買買到停不下來?小心!這可能是種病

2019年12月19日 16:12:20 來源: 新華網

  經過“雙十一”“雙十二”的輪番“轟炸”,買買買到停不下來的你是不是以為自己只是個“購物狂”?小心,這可能是種病。

  買買買到停不下來?這可能是種病

  強迫性購物

  強迫性購物是指由不可抗拒、無法控制的沖動引發過度的、價格高昂的購物,并在購物上花費大量的時間——通常由負面情感引起,最終導致社會、人際和經濟上的困難。

  你經常在沒有思考自己在買什么、為什么買的情況下,就花了錢;在花錢時,你根本不會去想自己還有多少錢;你習慣將購物當做產生快樂,或者獎勵自己的方式;想到你的某個朋友已經擁有了某樣商品,你就止不住地想要擁有它;你隱藏起自己買的東西和小票,在自己的真實花銷上撒謊;很多買回家的東西一次都沒有用過;每次買完都很后悔,但還是停不下來……面對買買買這件事,如果你也有這樣的心理活動,那么你可能是一個強迫性購物障礙患者。

  強迫性囤積癥

  臨床中,年輕的“囤積狂”一般比較少,40歲以上的人是主體,這與中年人的喪失感不無關系。

  在人一生的發展階段,年輕時更多地體會到的是擁有感,如擁有使不完的勁、用不完的機會,讓人更愿意爭取某些東西,并為了未來而奮斗。而進入中年,人們就意識到自己離死亡越來越近,于是價值感逐漸喪失,取而代之的是喪失感和占有感的加劇。于是,有些人會采取大量占有物品的方式彌補喪失感,“囤積狂”就出現了。而當囤積癖嚴重到一定程度,開始對患者的生活造成嚴重影響的時候,“囤積狂”就被歸為一種明顯的精神障礙。

  狂躁癥

  同時,很多“購物狂”也可能是患上了狂躁癥。很多人可能不理解,“購物狂”怎么算狂躁癥呢?醫學專家介紹,狂躁癥屬于精神類疾病,其發病可能有生理、遺傳、心理的因素。患者處于發病狀態時,常常表現為易激惹、沖動控制能力弱,判斷力受損而做出非理智行為,比如有可能出現行為輕率、不顧后果,隨意揮霍、盲目投資、傷人、毀物等等。不符實際需求和自身條件的瘋狂購物也符合上述特征。

  購物成癮的幾種常見標志,看看你中了幾個?

  第一,忘記你剛買過東西;

  第二,衣櫥里還有沒拆掉價簽的新衣服;

  第三,總是覺得“沒的可穿”;

  第四,當地快遞員都知道你了;

  第五,早起先想到的是買買買而不是吃飯或該穿什么;

  第六,半夜爬起來網購。

  不做“購物狂”,不如試試這幾招

  1.不要餓著肚子逛街。饑餓與購物欲的關聯是雙向的,也就是說,如果你最近正在垂涎某種奢侈品,有可能因此食量大增。如果空著肚子去購物,很可能會花掉比計劃中更多的錢,因為移動終端無處不在。

  2.尋找其他興趣愛好。從心理入手,尋找健康的興趣愛好,內心充實之后,就不會拿著購物當慰藉了。

  3.不要在晚上購物。人的自制力,在晚上比較弱。忙碌一天后,到了晚上,我們的理性思考能力降低,對情緒的抑制能力也下降,于是容易情感戰勝理智,人們更輕易做出冒險、不理性的決策,比如豪賭、喝酒、在網上購買一大堆東西。

  4.用散步、讀書、與家人朋友共度時光等更健康生活習慣取代購物;

  5.購物前先列出清單,看看你已經有了哪些東西,用事實給你的購物熱情“降降溫”。

????資料來源:新華社、揚子晚報、錢江晚報

[責任編輯: 吳萬蓉 ]
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